sexta-feira, 6 de fevereiro de 2015

Tratamentos Naturais para Pés Rachados

Quando utilizamos sapatos fechados não reparamos muito em nossos pés, aliás arrisco dizer que boa parte das pessoas só se lembram deles quando chega o momento de colocar um chinelinho ou uma sandália. No entanto, no verão, devido ao uso de calçados abertos e mesmo por andarmos mais descalços os nossos calcanhares sofrem mais atrito e acabam ficando ressecados, grossos e em alguns casos apresentam até rachaduras.

Calcanhares rachados já são um problema esteticamente mas também são um problema de saúde pois podem causar desde um leve desconforto até casos mais graves como sangramentos e infecções.

Os calcanhares podem rachar devido a alguns problemas como:

  • jeito que a pessoa anda, jogando o maior peso do corpo atrás,
  • andar descalço e com calçados abertos que favorece maior atrito
  • má circulação, que afeta principalmente as extremidades do corpo fazendo com que as células não recebam adequada nutrição e hidratação,
  • problemas de pele,
  • infecções por fungos e
  • má nutrição/alimentação.

Em termos nutricionais, a falta de alguns minerais e vitaminas (ferro, magnésio, zinco, cálcio, vitamina E, vitamina D, ômega 3) pode contribuir bastante para que seus calcanhares se rachem. Aqui é importante consultar uma boa nutricionista para fazer uma avaliação alimentar e adequar seu cardápio às suas necessidades. Lembre-se que fazer a auto suplementação pode ocasionar outros problemas de saúde como sobrecarga do fígado e rins.

Mas vamos falar de receitinhas cosméticas naturais para prevenir e tratar com carinho nossos pezinhos que nos aguentam o dia inteiro! Existem alguns truques naturais, que se feitos certinhos por alguns dias trazem uma melhora incrível aos calcanhares, e com certeza eles agradecem.

O que fazer então? Basicamente os passos são os seguintes:
  • higienização 
  • esfoliação 
  • escalda pés detox, regularmente
  • hidratação todas as noites

O primeiro passo é fazer uma boa higienização dos pés, antes de começar qualquer procedimento. Ela deve ser feita com água e sabão ou água de tea tree (encontra em lojas de aromaterapia). Esta etapa é importante para que não haja contaminação com sujidades e bactérias das áreas mais danificadas da pele. Em seguida faz-se a esfoliação para retirar as células mortas, no entanto, ela deve ser suave para não machucar os calcanhares caso estes já estejam com rachaduras profundas.

Evite lixar os calcanhares, as lixas  agridem demais a pele o que acaba estimulando uma maior produção de queratina, que tem como função proteger os pés, e isso acarreta no engrossamento, ressecamento e rachadura dos mesmos.

Para isso, utilize a pedra pome, que é uma pedra natural de origem vulcânica muito empregada para
tirar as calosidades e aspereza dos pés. Pode ser usada de 1 a 3 vezes por semana, dependendo do caso ok?!

Outra opção é utilizar um esfoliante a base de manteigas, aqui eu sugiro um que eu particularmente gosto muito que é Esfoliante Feet da By Samia. Ao mesmo tempo que esfolia ele já vai hidratando a pele! É realmente muito gostoso.

Outra opção é fazer uma das receitas de esfoliantes naturais abaixo:

Esfoliante de café
  • 2 colheres de sopa de pó de café
  • 2 colheres de sopa de óleo vegetal de oliva
Misturar bem e aplicar nos pés, principalmente nos calcanhares em movimentos circulares, sem fazer muita força.

O pó de café tem uma boa abrasividade que contribui para retirar todas as células mortas e o óleo vegetal de oliva é super emoliente (hidratante) e ainda tem muitas vitaminas e minerais que vão ajudar a nutri a pele.

Esfoliante de arroz
  • 3 colheres de sopa de farinha de arroz
  • 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
  • 1 colher de sopa de óleo vegetal de girassol ou oliva
  • 2 colheres de chá de mel
Misturar bem todos os ingredientes e aplicar nos pés, da mesma forma como descrito acima.

A farinha de arroz tem abrasividade mais suave e ajuda amaciar a pele juntamente com o mel e o óleo de girassol ou oliva. Já o vinagre de maçã age como antioxidante, ajuda no rejuvenescimento da pele e suaviza calosidades.

Após a esfoliação, vamos para os escalda pés que tem como função além do relaxamento, ativar a circulação sanguínea e amaciar os pés.

Receita de Escalda Pés Detox
  • 1/4 de xícara de sal marinho ou sal do himalaia
  • 1/4 de xícara de sal epsom (encontra em farmácias)
  • 1/4 de xícara de bicarbonato de sódio
  • 1/3 de xícara de vinagre de maçã
  • 7 gotas de OE de palmarosa
  • 3 gotas de OE de olíbano
  • 1 litro de água morna
Colocar tudo dentro de uma bacia ou recipiente onde caibam os seus pézinhos. Permanecer por 10 a 15 minutos. Enxugar bem. É importante secar muito bem os pés, principalmente entre os dedos para que não crie fungos, ocasionando mais um problema desconfortável.

Muito bem, após o escalda pés detox vem a última etapa que é a hidratação. Na linha Feet da By Samia tem a manteiga hidratante que eu também gosto bastante, ela leva manteiga de karité, manteiga de cacau e óleos essenciais. Mas, você pode optar por uma receitinha como as seguintes:

Goma de Rosas
  • 2 colheres de sopa de glicerina vegetal
  • 1 colher de sopa de hidrolato de rosas ou água de rosas
  • suco de meio limão
Mistura tudo e aplica nos pés, dando maior atenção os calcanhares. É recomendado que esta goma seja aplicada após o banho antes de dormir. Também é legal colocar uma meia para não melecar a cama, caso a pele não tenha absorvido tudo.

Máscara Hidratante de Frutas
  • 1 banana
  • 1/2 abacate
  • 3 colheres de sopa de óleo de coco extra virgem
Amassa a banana e o abacate (se quiser pode passar no mini processador pra ficar bem pastoso) e depois mistura com o óleo de coco. Aplique nos pés e deixe agir por uns 15 a 20 minutos. Em seguida retire com uma toalha úmida ou lave.

Hidratante Pés de Veludo
  • 2 colheres de sopa de creme base
  • 1 colher de chá de óleo de jojoba
  • 1 gota de óleo essencial de palmarosa
  • 1 gota de óleo essencial de gerânio
  • 1 gota de óleo essencial de olíbano
Mistura tudo e aplica nos pés massageando suavemente até a pele absorver tudo.

É muito importante que a hidratação seja feita todas as noites, não importa a estação do ano!

Pronto! Agora você pode mostrar seus pés sem medo. Com todos estes tratamentos eles vão ficar lisinhos e maios como pés de bebê!




Fontes:
http://wellnessmama.com/8331/detox-bath-recipes/
http://www.rapidhomeremedies.com/remedies-for-cracked-heels.html


3 comentários:

  1. I enjoyed over read your blog post. Your blog have nice information, I got good ideas from this amazing blog. I am always searching like this type blog post. I hope I will see again..
    halloween| animal jam online| happy wheels| cool math| 8ballpool| sudoku az| yoob games| happy wheels| hanger| tetris| friv4school| color sudoku| kumba karate
    happy wheels hacked| shopping cart hero 2| whack a craft| sports heads football| raze 2

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Hi! Thank's a lot for your comment. Hope you enjoy my next articles. Best!!!

      Excluir
  2. I liked it so much and very interesting, too! Thanks for sharing the experience.
    Wonderful post, really great tips and advice.
    friv 3
    friv 4
    kizi 2
    friv.org
    zoxy games

    ResponderExcluir

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...